Aquafitness

Hou je van water, maar is baantjeszwemmen niet echt je ding? Dan zijn deze lessen zeker iets voor jou.

Aquafitness

Tien lessen lang werken we ons op een leuke muziek in het zweet en brengen we de conditie een trapje hoger. We zoeken de weerstand van het water op en versterken zo alle spiergroepen. Dankzij de drijfkracht van het water is de belasting op de gewrichten miniem. Alle oefeningen kunnen op eigen niveau uitgevoerd worden, iedereen is dus meer dan welkom.

Er wordt een reeks gepland van september tot december, van januari tot maart en van april tot juni. Telkens op dinsdag, van 20.50 u tot 21.50 u.

Maximum 25 plaatsen, wees er dus snel bij.

Bedrag

€ 50 / 10 sessies van 1u.

Betalen gebeurt vooraf via overschrijving!

In de bevestigingsmail zullen de nodige betaalgegevens vermeld staan.

AquaHIIT VOLZET!

Wie nog wil inschrijven op de reservelijst, kan mailen naar sport@lichtervelde.be

Aqua HIIT is een High Intensity Interval Training die in het water wordt uitgevoerd. Aqua HIIT is zeer effectief voor het opbouwen van uithoudingsvermogen én voor vetverbranding.

Een nieuwe reeks start op donderdag 25 april 2019. Iedere donderdag, telkens van 20.45u tot 21.25u.

Bedrag

€ 40 / 10 sessies van 40 minuten.

Betalen gebeurt vooraf via overschrijving!

In de bevestigingsmail zullen de nodige betaalgegevens vermeld staan.

Voor wie?

Alle dames en heren vanaf 16 jaar.

Inschrijven

Vooraf inschrijven is noodzakelijk, dit kan online onderaan deze tekst (e-loket) (vanaf 1 maart).

De plaatsen zijn beperkt. Tijdstip van inschrijven is bepalend voor je inschrijving.