Fitnessparcours Sportcentrum Gilbert Desmet

Inhoud

Wie ben jij?

  • Een fervente stapper die regelmatig op ons sportcentrum passeert?
  • Een drukbezette ouder die de kinderen naar hun hobby's brengt?
  • Een sportieveling die rondjes jogt op ons sportcentrum?
  • Een hardloper die af en toe over ons sportcentrum passeert?
  • Een senior die graag een wandelingetje doet?
  • ...

Iedereen is welkom op ons fitnessparcours. Iedereen vindt oefeningen die passen!

Wat mag je verwachten?

  • Een wandel- en loopparcours van ± 600 m.
  • 6 stops met telkens 2 borden.
  • Bij iedere stop wordt een andere spiergroep geoefend.
  • Geen materiaal nodig. Enkel de banken, muren, omheiningen ... en soms je drinkfles.
  • Iedere oefening bestaat uit verschillende variaties. Zo maak je het zo moeilijk of makkelijk als je zelf wil.
  • Maak je eigen opbouw. Starten kan met slechts enkele uitvoeringen. Doe je het parcours regelmatig of ben je een geoefend sporter? Dan kan je zeker langere sessies aan!

Downloads

Naar top