Word fit en gezond met High Intensity Interval Training (HIIT)!
Deze intensieve manier van sporten combineert kracht- en cardio-oefeningen in korte, uitdagende intervallen. Train op je eigen niveau en verbeter snel je conditie, kracht, lenigheid en mobiliteit. Bovendien is HIIT een uitstekende manier om vet te verbranden.
In samenwerking met Together Fit.
Wie?
Iedereen vanaf 16 jaar is welkom, ongeacht ervaring of trainingsniveau.
Waar en wanneer?
De lessen gaan wekelijks door op donderdag van 19.30 uur tot 20.30 uur in de nieuwe sportzaal van Gemeentelijke Basisschool Het Beverbos.
De ingang van de sportzaal bevindt zich aan de zijde van de brandweerkazerne.
Eerste trimester: van 2 oktober tot en met 11 december
Tweede trimester: van 15 januari tot en met 26 maart
Derde trimester: van 23 april tot en met 25 juni
Tijdens schoolvakanties en op feestdagen gaan de lessen niet door.
Inschrijving en kostprijs
De betaling gebeurt vooraf via overschrijving. In de bevestigingsmail die je ontvangt na inschrijving, vind je alle benodigde betaalgegevens.
Inschrijven gebeurt elk trimester opnieuw en kan voor de volgende reeks vanaf 1 december (07.00 uur) 2025 tot de start van de reeks.
De deelnameprijs per persoon per lessenreeks bedraagt € 50.
Vooraf inschrijven is verplicht. Dit kan via het digitaal loket, bovenaan op de startpagina of via inschrijven HIIT 2025
Voor vragen of info kan je mailen naar koen.vanhoutte@lichtervelde.be.
