Zwembad

10 lessen lang werken we ons op leuke muziek in het zweet en brengen we de conditie een trapje hoger. We zoeken de weerstand van het water op en versterken zo alle spiergroepen.

Aqua HIIT is een High Intensity Interval Training die in het water wordt uitgevoerd. Aqua HIIT is zeer effectief voor het opbouwen van uithoudingsvermogen én voor vetverbranding.

Heb je wat extra tijd en wil je met de familie of vrienden graag een plonsje wagen? Even ontstressen en alle zorgen van je afzwemmen? Je bent welkom! Ook tijdens de vakanties!